Was sind Gewichtsdecken

Eine gewichtete Decke, oder Schwerkraftdecke, ist eines der Werkzeuge, die Psychiatrie und Therapie Kliniken für ihre Patienten verwenden. Und jetzt ist es leichter verfügbar geworden, außerhalb eines klinischen Umfelds, für jeden, der Hilfe bei der Verbesserung ihres Schlafes oder der Behandlung bestimmter sensorischer Probleme benötigt, die sie möglicherweise haben.

Was ist eine Gewichtsdecke

Gewichtete Decken sind einfach diese schweren Decken, die mit Glasperlen oder Polypellets beschwert werden, die im gesamten Stoff in Taschen eingenäht werden. Sie werden feststellen, dass es eine schwere Decke für Kinder und Erwachsene gibt. Um das richtige Gewicht für die Decke zu bekommen, sollte es 10 Prozent Ihres gesamten Körpergewichts plus ein zusätzliches Pfund oder zwei sein.

Sollte die Decke so groß sein wie Ihr Bett? Die Antwort darauf lautet nein. Es sollte nur Ihren Körper abdecken, oder den Ihres Partners auch, wenn Sie beide eine gewichtete Decke zur gleichen Zeit verwenden möchten. Gewichtete Decken sind relativ harmlos, wenn sie richtig verwendet werden, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Decke bei sehr kleinen Kindern verwenden.

Wie funktioniert eine Gewichtsdecke

Eine gewichtete Decke wird oft in der Ergotherapie oder sensorischen Integrationstherapie verwendet, die für diejenigen entwickelt wurde, die sensorische Verarbeitungsstörungen wie Autismus haben. Die Decke fördert tiefen Berührungsdruck oder DTP, die Patienten hilft, ihre Emotionen sowie ihr Verhalten zu regulieren.

Tiefer Berührungsdruck hilft, die Produktion von Serotonin und Dopamin zu stimulieren, die bekanntermaßen eine beruhigende und entspannende Wirkung haben. Einige Untersuchungen zeigen, dass eine langsame und sanfte Berührung bestimmte Bereiche des limbischen Systems aktivieren kann. Und weil diejenigen, die sensorische Verarbeitungsstörungen haben, neigen dazu, überempfindlich zu berühren, DTP kann ihnen helfen, desensibilisiert zu werden, um die Empfindung und lehren sie, sich gleichzeitig ruhig zu fühlen.

Vorteile einer Gewichtdecke

Eine gewichtsdecke kann viele Vorteile mit sich bringen. Vor allem fuhr die Leute die wegen irgendwelcher sensorischen Probleme nachts nicht gut schlafen. Aber eine gewichtsdecke kann auch nützlich sein fuhr Leute die nicht von sensorischen Problemen leiten.