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Der eine macht es, um mit Freunden etwas Schönes zu unternehmen, der andere, um bessere Leistungen zu erbringen. Um junge Menschen zu mehr Bewegung zu ermutigen, ist der Sportpark de Nevelhorst bis zum 31. August jeden Dienstag-, Mittwoch- und Donnerstagnachmittag geöffnet. Von Karin van der VeldenDer DVC’26 stellt an diesen Nachmittagen von 13:30 bis 16:30 Uhr die Fußballfelder und den Skills Court zur Verfügung. Auch Jugendliche, die nicht Mitglied des Didamse-Fußballverbandes sind, sind herzlich willkommen. Es gibt kein Sport- oder Spielangebot, Sie können mit eigenen Materialien Sport treiben oder Material von DVC verwenden. Natürlich gibt es eine Aufsicht und Kinder unter sechs Jahren dürfen kommen, wenn sie einen Erwachsenen mitbringen. Jens, Björn und Mats haben sich ein eigenes Spiel ausgedacht. Sie schießen einen Fußball auf eine Grafik, die an der Wand des Krafthügels angebracht ist. Es enthält Zahlen von 0 bis 9 und die Zeichen für Addition, Subtraktion und Multiplikation. Wer die meisten Punkte schießt, ist Sieger. Ein wenig Mathematik zeigt, dass neun mal neun die beste Punktzahl ergibt. Die Wand eignet sich für alle Arten von Spielen, bei denen nicht nur fußballerische Fähigkeiten, sondern in diesem Fall auch Mathe verbessert werden. Nach dem Spiel ist es für Jens an der Zeit, ernsthaft zu trainieren. Er möchte Fußballprofi werden und hat seinen Vater Emiel mitgenommen, um weiter zu trainieren. Sie üben zusammen, damit Jens sich im Scheibenschießen verbessern kann. Jens trainiert auch an der Pelota Academy, wo motivierten und talentierten Jugendspielern die Möglichkeit gegeben wird, schneller zu wachsen. Hügel der Macht2021 baute DVC’26 einen Krafthügel. Die Idee dazu kam von Raymond Sweers vom Open Club de Nevelhorst. Er hatte Ajax’ Powerhill gesehen und interessierte sich für das Athletic Skills Model, eine umfassende Art, über Training nachzudenken. Fußballer trainieren etwa drei Muskelgruppen, erst mit zehn Muskelgruppen ist eine gute Basis gelegt. Durch die Nutzung des Krafthügels werden viel mehr Muskeln trainiert und das kommt auch dem Fußballspiel zugute. Der Plan für den Kraftberg konnte mit einem Zuschuss des Landes ausgearbeitet werden. Um die Kosten so gering wie möglich zu halten, wurden gebrauchte Materialien gekauft und verschiedene Sponsoren Materialien zur Verfügung gestellt. Weitere Informationen finden Sie auf der Website sportartikelreviews.de für mehr Informationen. Der Hügel ist für alle Altersgruppen geeignet, mit verschiedenen Übungen können Sportler unterschiedliche Muskelgruppen entwickeln. Der Krafthügel besteht aus einem sechs Grad geneigten Gefälle, flankiert von Stützmauern und zwei Treppen auf der Rückseite. Eine Treppe mit Stufen von 26 cm Höhe und eine weitere mit Stufen von 40 cm. An einer Stützwand sind Gummibänder und Reckstangen angebracht, an der anderen wurden Grafiken angebracht, mit denen Sie spielerisch Ihre Muskeln und Ihr Gehirn trainieren. “Peter Aal wird den Kraftschanzen des DVC’26 ab dem 25. August für Trainingseinheiten nutzen”, sagt Freek Hakkers, ehrenamtlich beim Fußballverband. „Es wird ein Training, an dem jeder auf seinem eigenen Niveau teilnehmen kann.“ Auf der DVC-Website schreibt Peter Aal zu diesen Trainings: „Man muss alleine laufen können. Alles Mögliche erhöht die Intensität der Übungen. In einer fünfviertel Stunde werden durch spielerische Bewegung und den Einsatz aller Muskelgruppen Kondition, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft gefördert.“ Dabei kommen allerlei Hilfsmittel zum Einsatz, wie zum Beispiel Reckstangen und Gummizüge, die seitlich am Krafthügel angebracht sind. Peter wird auch mit Boule-Kugeln, Stufen, Hüten und einem Schwebebalken arbeiten. Abgeschlossen wird das Training mit einem kleinen Bewegungsspiel, Stretching, Stretching und Kaffee! Die ersten vier Trainingseinheiten sind kostenlos, wer danach weitermacht, zahlt monatlich 15 Euro Beitrag. |
